Este video nos mensiona principalmente la importancia de la actividad fisica en los adultos jovenes y en personas de cualquier edad, esto el porque nos ayudara a reducir la aparicion de enfermedades por ejemplo: enfermedades cardiacas entre otras, de igual forma es importante llevar estilos de vida buenos, alimentarse sanamente y no adoptar el sedentarismo que es importante, ademas la actividad fisica ayuda a sentirte bien consigo mismo.
"El deporte consiste en dotar al cuerpo de algunas de las virtudes más fuertes del alma:...... la energía, la audacia .y la paciencia".
este video nos muestra la importancia de hacer activacion fisica ya que tendremos un beneficio si llevamos o realizamos un deporte en nuestros estilos de vida
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